एमएस में शारीरिक गतिविधि और भलाई

पृष्ठभूमि

लंबे समय तक, मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) वाले लोगों को व्यायाम करने की सलाह नहीं दी गई थी। इस पृष्ठभूमि में उथॉफ घटना है, जिसे छद्म जोर के रूप में भी जाना जाता है। एमएस रोगियों में शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ लक्षणों की एक अस्थायी स्थिति होती है, जो शारीरिक परिश्रम के दौरान भी हो सकती है। इसका कारण शायद यह है कि, तापमान के आधार पर, विघटित न्यूरॉन्स का एक खराब अक्षीय संचरण है।

आज यह ज्ञात है कि उथॉफ घटना के लक्षण नवीनतम पर 2 घंटे के बाद कम हो जाते हैं और शारीरिक गतिविधियों का एमएस और शारीरिक दोनों स्तर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

लक्ष्य की स्थापना

एक हस्तक्षेप अध्ययन में, बासेल और ईरान में कई स्थानों के विश्वविद्यालयों के शोधकर्ताओं ने एमएस [1] के रोगियों में अवसाद, नींद, पेरेस्टेसिया और व्यक्तित्व लक्षणों (अनुभवी अनिश्चितता के साथ स्थितियों में व्यक्तिगत भावनाओं) पर शारीरिक गतिविधि के प्रभाव की जांच की। यह भी जांचा गया कि धीरज प्रशिक्षण या समन्वय प्रशिक्षण सक्रिय नियंत्रण से बेहतर है या नहीं।

क्रियाविधि

प्रतिभागियों का अध्ययन करें

एमएस के साथ कुल 92 महिलाओं ने हस्तक्षेप अध्ययन में भाग लिया। प्रतिभागी औसतन 37.36 वर्ष के थे और ईडीएसएस (विस्तारित विकलांगता स्थिति स्केल) पर उनका औसत मूल्य 2.43 था। यह पैमाने एमएस में विकलांगता की गंभीरता को मापता है और 0 से 7.0 तक होता है, जिसमें विकलांगता की डिग्री मूल्य के साथ बढ़ती है। पूर्ण चलने की क्षमता के लिए 3.5 तक मान। 7.0 के मूल्य का अर्थ है कि रोगी काफी हद तक स्थिर है और व्हीलचेयर पर निर्भर है।

तीन समूहों में यादृच्छिककरण

अध्ययन के प्रतिभागियों को तीन समूहों में यादृच्छिक किया गया था। एक समूह ने धीरज प्रशिक्षण (ट्रेडमिल, साइकिल एर्गोमीटर, जॉगिंग या पैदल चलना) किया, दूसरे समूह ने संतुलन या लय पर ध्यान देने के साथ समन्वय प्रशिक्षण किया। तीसरे समूह ने सक्रिय नियंत्रण का प्रतिनिधित्व किया। इस समूह के प्रतिभागी अन्य दो समूहों में प्रतिभागियों के रूप में एक ही आवृत्ति और अवधि (सप्ताह में 45 बार प्रत्येक के लिए तीन बार) के साथ मिले, लेकिन कोई शारीरिक प्रशिक्षण नहीं था।

परिणाम कैप्चर करें

अध्ययन की शुरुआत में, 4 के बाद और 8 सप्ताह के बाद - अध्ययन के अंत में - प्रतिभागियों ने प्रश्नावली को पूरा किया जो मापदंडों की नींद, अवसाद, थकान, पेरेस्टेसिया और अनुभवी अनिश्चितता की स्थितियों से निपटने के तरीके के बारे में पूछा।

परिणाम

अध्ययन के दौरान नींद की समस्याओं और अवसादग्रस्तता के लक्षणों में कमी आई, लेकिन नियंत्रण समूह की तुलना में धीरज और समन्वय समूह में प्रतिभागियों में अधिक हद तक। समूहों के बीच कोई अंतर थकान, पेरेस्टेसिया और अनुभवी अनिश्चितता की स्थितियों से निपटने के मापदंडों में नहीं पाया जा सकता है।

निष्कर्ष

इस हस्तक्षेप अध्ययन ने नींद और एमएस रोगियों में अवसादग्रस्तता लक्षणों पर धीरज या समन्वय प्रशिक्षण के रूप में शारीरिक गतिविधि के सकारात्मक प्रभावों को दिखाया। लेकिन सक्रिय नियंत्रण समूह में एक सकारात्मक प्रभाव भी पाया जा सकता है। हस्तक्षेपों का पैरामीटर थकान, पेरेस्टेसिया और अनुभवी अनिश्चितता की स्थितियों से निपटने पर कोई प्रभाव नहीं पड़ा।

अध्ययन की सीमाएं

अध्ययन प्रतिभागियों की संख्या छोटी थी और केवल महिलाओं का प्रतिनिधित्व किया गया था। इसके अलावा, प्रतिभागियों द्वारा विभिन्न हस्तक्षेपों के प्रभावों का आकलन किया गया।

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