स्वस्थ रूप से काम करें?! - डिजिटल तनाव पर अध्ययन

डिजिटल प्रौद्योगिकियों और मीडिया के साथ कामकाजी जीवन की तेजी से बढ़ती पैठ कई अवसरों को लाती है, लेकिन यह काफी जोखिम और नुकसान भी पहुंचाती है। तनाव और नियोजित प्रोफ़ाइल का तनाव बहुत दृढ़ता से बदलता है। वर्तमान अध्ययन में, 5000 कर्मचारियों से डिजिटल तनाव के प्रसार, इसके प्रभावकारी कारकों और परिणामों के बारे में पूछा गया था।

अध्ययन के प्रतिभागियों को मध्यम आकार की अर्थव्यवस्था (BF / M-Bayreuth) और व्यवसायिक सुरक्षा और स्वास्थ्य के लिए संघीय संस्थान के अध्ययन के लिए व्यापार अनुसंधान केंद्र, Fraunhofer FIT के व्यावसायिक सूचना विज्ञान परियोजना समूह के शोधकर्ताओं द्वारा पूछताछ की गई। स्वस्थ डिजिटल काम! ”।

अध्ययन के परिणाम

अध्ययन के मुख्य मुख्य संदेशों पर संक्षेप में विचार किया जाना चाहिए।

12 तनाव कारकों की पहचान की

डिजिटल मीडिया और प्रौद्योगिकियों के साथ काम करते समय, कम से कम बारह तनाव कारक होते हैं।

  • प्रदर्शन की निगरानी
  • पारदर्शी व्यक्ति
  • अविश्वसनीयता
  • व्यवधान
  • बाढ़
  • अनिश्चितता
  • उपलब्ध नहीं है
  • अस्पष्ट भूमिका
  • जटिलता
  • सर्व-भूत
  • नौकरी की असुरक्षा
  • उपलब्धि की भावना की कमी

एक ओर, इसमें ऐसे कारक शामिल होते हैं जो अधिक विक्षेप और रुकावट पैदा करते हैं। ऐसे कारक भी हैं जिनका अर्थ है कि डिजिटल मीडिया और प्रौद्योगिकियों का उपयोग गोपनीयता का उल्लंघन कर सकता है। ऐसे अन्य कारक भी हैं जो यह महसूस करते हैं कि काम करने के लिए आवश्यक डिजिटल तकनीकों और मीडिया उपलब्ध नहीं हैं (गैर-उपलब्धता), कि किसी की स्वयं की कार्य प्रगति पर ध्यान नहीं दिया जाता है या प्रदर्शन निगरानी बढ़ रही है।

आठ में से एक उत्तरदाता ने बहुत मजबूत तनाव कारकों को मजबूत बताया

अधिकांश उत्तरदाताओं को डिजिटल काम के तनाव कारकों की मध्यम तीव्रता का अनुभव होता है। हालाँकि, तीन में से एक रिपोर्ट में कम से कम दो कारकों को उजागर किया जा रहा है। लगभग हर पांचवें प्रतिवादी कम से कम एक कारक को बहुत मजबूत डिजिटल तनाव मानते हैं।

प्रदर्शन की निगरानी और गोपनीयता का आक्रमण विशेष रूप से अक्सर कहा जाता है

प्रदर्शन की निगरानी और गोपनीयता के आक्रमण के दो कारक सबसे अधिक उद्धृत तनाव हैं। उपलब्धि की कमी और भूमिका के बारे में स्पष्टता की कमी का उल्लेख बहुत कम ही किया जाता है।

एकीकृत तरीके से डिजिटल तनाव पर विचार करें

डिजिटल तनाव कई रूपरेखा स्थितियों से जुड़ा हुआ है, जैसे कि कार्य की तीव्रता, कार्रवाई की गुंजाइश और पर्यवेक्षक के व्यवहार, यही वजह है कि डिजिटल तनाव को हमेशा समग्र संदर्भ में देखा जाना चाहिए।

मीडिया की संख्या और उपयोग की तीव्रता प्रासंगिक हैं

प्रत्येक कार्यस्थल जो डिजिटल प्रौद्योगिकियों से लैस नहीं है, उसी हद तक डिजिटल तनाव का कारण बनता है। उपयोग की गई डिजिटल प्रौद्योगिकियों और मीडिया की संख्या और उपयोग की तीव्रता के संयोजन का लोड पर प्रभाव पड़ता है। यदि केवल कुछ तकनीकों का उपयोग किया जाता है, तो कर्मचारी शायद ही कभी शिकायत करते हैं कि उन्हें डिजिटल प्रौद्योगिकियों के उपयोग के कारण तेजी से और अधिक काम करना है। कई तकनीकों का दुर्लभ उपयोग होने पर यह अलग है। फिर नियोक्ता को निरंतर परिवर्तन के कारण अपने कौशल को लगातार विकसित करना पड़ता है।

डिजिटल तनाव और स्वास्थ्य संदर्भ

स्वास्थ्य की स्थिति के खराब मूल्यांकन के साथ मजबूत डिजिटल तनाव हाथ से जाता है। मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों के माध्यम से थकावट, चिड़चिड़ापन और मनोवैज्ञानिक हानि डिजिटल तनाव के साथ हाथ से जाती है। डिजिटल तनाव जितना अधिक होगा, थकावट भी उतनी ही अधिक होगी। उच्च डिजिटल तनाव वाले कर्मचारी नौकरी या व्यवसायों को बदलने के बारे में अधिक बार सोचते हैं और आमतौर पर अपनी नौकरी से अधिक असंतुष्ट होते हैं।

डिजिटल तनाव के दीर्घकालिक परिणामों में शामिल हैं

  • कम प्रदर्शन
  • नौकरी में असंतोष
  • कार्यस्थल के लिए कम बाध्यकारी
  • जलन
  • स्वास्थ्य संबंधी शिकायतें
  • भावनात्मक खिंचाव

डिजिटल तनाव का मुकाबला करने के कारक

डिजिटल तनाव का मुकाबला करने के लिए कई तरह के संगठनात्मक और सामाजिक कारक हैं।

डिजिटल प्रौद्योगिकियों और मीडिया के बढ़ते उपयोग के कारण डिजिटल तनाव प्रासंगिकता प्राप्त कर रहा है। यह श्रमिकों और कंपनियों दोनों को प्रभावित करता है। निवारक उपायों को शुरू करने और संभावित नकारात्मक परिणामों का मुकाबला करने के लिए दोनों तरफ जागरूकता बढ़ाना आवश्यक है।

अध्ययन को संघीय शिक्षा और अनुसंधान मंत्रालय द्वारा वित्त पोषित किया गया था और इसे निम्नलिखित लिंक के माध्यम से एक्सेस किया जा सकता है।

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