मछली के तेल कैप्सूल का कोई कार्डियोप्रोटेक्टिव प्रभाव नहीं

वर्षों से यह फार्मेसियों, दवा की दुकानों और स्वास्थ्य खाद्य भंडारों में पढ़ा गया है कि ओमेगा -3 फैटी एसिड के साथ मछली के तेल के कैप्सूल का हृदय स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह और भी स्पष्ट है, क्योंकि हृदय रोगों से बचाव के लिए मेडिकल और कार्डियोलॉजिकल सोसायटी भी लंबी-श्रृंखला, पॉलीअनसेचुरेटेड ओमेगा -3 फैटी एसिड (LCn3) के उच्च अनुपात के साथ एक भूमध्य आहार को बढ़ावा दे रही हैं।

इस पर कई अध्ययन हैं, लेकिन अध्ययन की स्थिति भ्रामक है। एक व्यापक कोच्रेन रिव्यू [1] ने वर्तमान में 112,000 से अधिक रोगियों के डेटा का मूल्यांकन किया और समग्र कार्डियोप्रोटेक्टिव प्रभाव का आकलन किया। मेटा-विश्लेषण के अनुसार, मछली के तेल कैप्सूल के निवारक प्रभाव को नगण्य के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। दूसरी ओर, मछली को ओमेगा -3 फैटी एसिड के प्राकृतिक स्रोत के रूप में अनुशंसित किया जाता है।

अध्ययन की संरचना और कार्यक्षेत्र

वर्तमान मेटा-विश्लेषण में 79 यादृच्छिक नियंत्रित अध्ययन के डेटा शामिल थे। भाग लेने वाले 112,059 लोगों में हृदय जोखिम के विभिन्न स्तर थे। परीक्षण विषय मुख्य रूप से उच्च आय वाले देशों से आते हैं। पढ़ाई की अवधि 12 से 72 महीने तक थी। प्लेसबो या सामान्य आहार की तुलना में LCn3 पूरकता के प्रभाव का मूल्यांकन किया गया था। इसके अलावा, अल्फा-लिनोलेनिक एसिड (ALA) के प्रभाव की सावधानीपूर्वक जांच की गई। सभी कारणों से मृत्यु दर, हृदय की घटनाओं या मृत्यु, दिल की विफलता, रोधगलन, अतालता और परिधीय धमनी रोड़ा रोग (पीएडी) को एंडपॉइंट के रूप में परिभाषित किया गया था।

मछली के तेल के कैप्सूल कोई निर्णायक लाभ नहीं देते हैं

व्यापक मेटा-विश्लेषण और संवेदनशीलता परीक्षणों के बाद, शोधकर्ता निम्नलिखित निष्कर्ष पर पहुंचे: मछली के तेल के कैप्सूल में ओमेगा -3 फैटी एसिड इकोसापेंटेनोइक एसिड (ईपीए) और डोकोसाहेक्सैनेओइक एसिड (डीएचए) के पूरक के कारण सभी मृत्यु दर पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। और हृदय और कोरोनरी मौतों और हृदय की घटनाओं, स्ट्रोक, या अतालता पर। विस्तार से संख्या:

  • सर्व-मृत्यु दर: उच्च गुणवत्ता वाले साक्ष्य के साथ 39 अध्ययनों में 92,653 प्रतिभागियों में 8,189 मौतें (आरआर 0.98, 95% सीआई 0.90 से 1.03)
  • कार्डियोवस्कुलर से संबंधित मौतें: 25 यादृच्छिक नियंत्रित अध्ययनों में 67,772 प्रतिभागियों में 4544 मौतें (आरआर 0.95, 95% सीआई 0.87 से 1.03)
  • हृदय संबंधी घटनाएँ: उच्च गुणवत्ता के साक्ष्य के साथ 38 अध्ययनों में से 90,378 प्रतिभागियों में से 14,737 लोग (आरआर 0.99, 95% सीआई 0.94 से 1.04)
  • कोरोनरी धमनी रोग मृत्यु दर: 2196 नियंत्रित परीक्षणों से 73,491 प्रतिभागियों में 1596 की मौत (आरआर 0.93, 95% सीआई 0.79 से 1.09)
  • अपमान की घटनाएँ: 28 अध्ययनों के 89,358 प्रतिभागियों में 1822 स्ट्रोक (RR 1.06, 95% CI 0.96 से 1.16)
  • अतालता: 28 यादृच्छिक नियंत्रित अध्ययन (आरआर 0.97, 95% सीआई 0.90 से 1.05) से 53,796 प्रतिभागियों में हृदय अतालता की 3788 घटनाएं।

अल्फा लिनोलेनिक एसिड के प्रभाव

शोध के अनुसार, अल्फा-लिनोलेनिक एसिड (ALA) के एक पूरक सेवन का हृदय स्वास्थ्य पर बहुत कम या कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। स्ट्रोक पर प्रभाव का आकलन नहीं किया जा सका। भुगतान:

  • सर्व-मृत्यु दर: 5 यादृच्छिक नियंत्रित अध्ययनों से 19,327 प्रतिभागियों में 459 मौतें (आरआर 1.01, 95% सीआई 0.84 से 1.20)
  • हृदय मृत्यु दर: 4 यादृच्छिक नियंत्रित अध्ययन (आरआर 0.96, 95% सीआई 0.74 से 1.25) से 18,619 प्रतिभागियों में 219 हृदय की मृत्यु
  • कोरोनरी धमनी रोग: 19,061 में 397 सीएचडी की घटनाओं में 4 यादृच्छिक नियंत्रित अध्ययन (आरआर 1.00, 95% सीआई 0.80 से 1.22)।

थोड़ा सा प्रभाव तब भी देखा जा सकता है। शोध के अनुसार, अल्फा-लिनोलेनिक एसिड कोरोनरी मृत्यु दर (1.1% से 1.0% तक की कमी) पर लाभकारी प्रभाव डालता है और हृदय संबंधी घटनाओं (4.8% से 4.7%) और अतालता (3.3% से 2%, 6) के जोखिम को कम करता है %) है। यहाँ भी, विस्तार से समग्र परिणाम:

  • कोरोनरी धमनी रोग मृत्यु दर: 193 सीएचडी में 18,353 प्रतिभागियों की मौत 3 यादृच्छिक नियंत्रित अध्ययनों से हुई (आरआर 0.95, 95% सीआई 0.72 से 1.26)
  • हृदय संबंधी घटनाएं: 5 यादृच्छिक नियंत्रित अध्ययन (आरआर 0.95, 95% सीआई 0.83 से 1.07) से 19,327 प्रतिभागियों में 884 सीवीडी की घटनाएं,
  • अतालता: यादृच्छिक नियंत्रित अध्ययन में 4,837 प्रतिभागियों में 141 कार्डियक अतालता (आरआर 0.79, 95% सीआई 0.57 से 1.1)।

ईएससी कांग्रेस में अध्ययन समान परिणाम दिखाता है

म्यूनिख में इसी वर्ष ईएससी कांग्रेस में प्रस्तुत किए गए कोचरन रिव्यू में भी इसी तरह के आंकड़े प्रस्तुत किए गए थे।"ओमेगा -3 एस के सेवन का कोई औचित्य नहीं है," डॉ। लुईस बोमन ने वहां प्रस्तुत ASCEND अध्ययन के परिणामों को संक्षेप में बताया [2]। और आगे: "हमने किसी भी प्रभाव को खोजने की कोशिश की - सफलता के बिना।" ऑक्सफोर्ड के महामारीविद जोर देते हैं, हालांकि, मछली के तेल के कैप्सूल को मछली की खपत के साथ बराबर नहीं किया जाना चाहिए। इसमें सिर्फ मछली के तेल के कैप्सूल की तुलना में कहीं अधिक है।

मछली अभी भी सिफारिश की है

यहां तक ​​कि अगर मछली के तेल कैप्सूल के माध्यम से एक अतिरिक्त ओमेगा -3 की आपूर्ति कोई अतिरिक्त मूल्य नहीं है: मछली अभी भी अनुशंसित खाद्य पदार्थों में से एक है। विशेष रूप से, समुद्री मछली की नियमित खपत मना सकती है। लंबी श्रृंखला के अलावा, पॉलीअनसेचुरेटेड ओमेगा -3 फैटी एसिड, इनमें आयोडीन, प्रोटीन और ट्रेस तत्वों का एक उच्च अनुपात होता है। समुद्री मछली, सामन, मैकेरल और टूना, शैवाल, नट, हरी सलाद और सन से वनस्पति तेल, रेपसीड या अखरोट जैसे प्राकृतिक मछली को भी ओमेगा -3 फैटी एसिड आपूर्तिकर्ताओं के रूप में अनुशंसित किया जाता है।

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