व्यायाम सीएचडी के जोखिम को कम करता है

अच्छी शारीरिक फिटनेस का हृदय प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके विपरीत, व्यायाम की कमी और सीमित शारीरिक प्रदर्शन हृदय जोखिम को बढ़ाते हैं। एक कार्यदल का नेतृत्व डॉ। नारजेन यूनिवर्सिटी ऑफ साइंस एंड टेक्नोलॉजी (NTNU) में ब्रेज़ने नेस। शोधकर्ताओं ने जांच की कि महिलाओं और पुरुषों में कार्डियोसेरप्रेशर फिटनेस (सीआरएफ) हृदय संबंधी समस्याओं के जोखिम को कैसे प्रभावित करता है। उन्होंने अपने परिणामों को यूरोपियन हार्ट जर्नल [1] में प्रकाशित किया।

पाठ्यक्रम की संरचना

NTNU अनुसंधान समूह के डेटा 2006 से 2008 तक जनसंख्या-आधारित स्वास्थ्य अध्ययन (HUNT-3 अध्ययन) से प्राप्त हुए हैं। उत्तरी नॉर्वे में उत्तरी ट्रॉन्डेलग जिले के सभी निवासियों को आमंत्रित किया गया था। 93,860 पात्र वयस्कों में से, 50,807 लोगों (54.1%) ने अध्ययन का समर्थन किया। इस कुल जनसंख्या से, 4,527 वयस्क (51% महिलाएं, औसत आयु 48.2 वर्ष) को 8.8 वर्ष की औसत अवधि में देखा गया।

आम तौर पर, विषयों में हृदय, फुफ्फुसीय या घातक रोग नहीं थे, मानदंड थे और इसके अलावा, किसी भी एंटीहाइपरटेंसिव दवा की आवश्यकता नहीं थी। बाद की बीमारियों या मौतों की पहचान एक मान्य अस्पताल डेटाबेस और नॉर्वेजियन कॉज ऑफ़ डेथ रजिस्टर (एनसीडीआर) का उपयोग करके की गई। अधिक प्राथमिक समापन बिंदु को कोरोनरी धमनी रोग (सीएचडी) से निदान या मृत्यु के रूप में परिभाषित किया गया था या कोरोनरी पुनरोद्धार की आवश्यकता (पीसीआई या कोरोनरी धमनी बाईपास)।

अध्ययन को आगे बढ़ाते हुए

आराम करने की आवृत्ति और रक्तचाप के अलावा, वैज्ञानिकों ने अध्ययन की शुरुआत में रक्त गैस विश्लेषण (बीजीए) का उपयोग करके अधिकतम संभव ऑक्सीजन अपटेक (VO2max) का आकलन किया। VO2max मूल्य को शारीरिक फिटनेस (धीरज और प्रदर्शन) के सोने के मानक माप के रूप में स्थापित किया गया है। ट्रेडमिल पर कार्डियोरेस्पिरेटरी व्यायाम क्षमता निर्धारित की गई थी। ऐसा करने के लिए, वैज्ञानिकों ने दस मिनट के वार्म-अप चरण और खेल उपकरणों पर त्वरण के बाद साँस और हवा की ऑक्सीजन सामग्री को मापा। ये मूल्य शरीर के वजन और समय से संबंधित थे। औसत VO2max मूल्य शुरू में महिलाओं में 36 मिली / किग्रा / मिनट और पुरुषों में 44.4 मिली / किग्रा / मिनट था।

परिणाम

प्राथमिक समापन बिंदु 147 प्रतिभागियों (3.3%) द्वारा हासिल किया गया था। अध्ययन के दौरान, उन्हें एक पुरानी कोरोनरी बीमारी या एक घातक सीएचडी का पता चला था या उन्हें कोरोनरी रिवास्कुलेशन से गुजरना पड़ा था। एक बहु-समायोजित विश्लेषण के बाद, वैज्ञानिकों ने निर्धारित किया कि प्राथमिक समापन बिंदु के लिए जोखिम, लिंग की परवाह किए बिना VO2max मूल्य के साथ संबंधित है। एक मेट यूनिट (मेटाबॉलिक समतुल्य कार्य, 3.5 मिली / किग्रा / मिनट प्रति यूनिट) के हिसाब से अधिकतम ऑक्सीजन में हर वृद्धि ने सीएचडी जोखिम को 15% (HR 0.85, 95% CI 0.77–0, 93) घटा दिया।

VO2max के आधार पर प्रतिभागियों को चार समूहों में विभाजित किया गया था। उच्चतम VO2max मान वाले समूह में सबसे कम VO2max मानों के साथ समूह की तुलना में 48% कम घटना जोखिम था (एकाधिक समायोजित HR 0.52, 95% CI 0.33-0.82)। ऑक्सीजन दालों और ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड के वेंटिलेशन समकक्षों ने प्राथमिक समापन बिंदु के लिए एक महत्वपूर्ण भविष्य कहनेवाला मूल्य भी दिखाया।

निष्कर्ष

परिणामों से पता चला कि VO2max मान कोरोनरी हृदय रोग के जोखिम के साथ विपरीत रूप से संबद्ध है। बढ़ी हुई कार्डियोरेसपिरेटरी फिटनेस सीएचडी के जोखिम को काफी कम कर देती है। अध्ययन लेखकों के अनुसार, CRF पारंपरिक जोखिम कारकों जैसे कि उच्च रक्तचाप, मधुमेह, कोलेस्ट्रॉल के स्तर और धूम्रपान से परे मृत्यु दर का एक महत्वपूर्ण संकेतक हो सकता है। नैदानिक ​​अभ्यास में नियमित रूप से प्रदर्शन CRF माप संभवतः एक बेहतर जोखिम वर्गीकरण में योगदान कर सकते हैं और CHD रोकथाम का अनुकूलन कर सकते हैं।

!-- GDPR -->