मधुमेह में मौसम परिवर्तन से निपटना

गर्मी के तापमान में 30 डिग्री से ऊपर का तेजी से बदलाव, उसके बाद तूफान से संबंधित तापमान में गिरावट, दिल के दौरे और स्ट्रोक के लिए एक ट्रिगर हो सकता है यदि व्यक्ति पूर्वनिर्धारित है। मधुमेह मेलिटस वाले लोगों में स्ट्रोक का दो से तीन गुना अधिक जोखिम होता है, अतिरिक्त उच्च रक्तचाप वाले लोगों में दस गुना अधिक जोखिम होता है। जर्मन मधुमेह सहायता इस समस्या की ओर ध्यान आकर्षित करती है और यह सुझाव देती है कि प्रभावित लोग तापमान के गंभीर उतार-चढ़ाव से कैसे निपट सकते हैं।

रोजमर्रा की जिंदगी के अनुकूल

"हम कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों वाले लोगों को सलाह देते हैं कि तापमान अधिक होने पर इसे आसान बनाएं और किसी भी असामान्य परिश्रम के लिए खुद को उजागर न करें," प्रोफेसर डॉ। चिकित्सा थॉमस हाक, डायबिटीजडीई के बोर्ड सदस्य - जर्मन मधुमेह सहायता और मधुमेह केंद्र मेर्गेंथीम में मुख्य चिकित्सक। हालांकि नियमित व्यायाम महत्वपूर्ण है, लेकिन ठंडी शाम या सुबह का समय शारीरिक गतिविधि के लिए सबसे अच्छा है।

पर्याप्त जलयोजन

विशेष रूप से बुजुर्ग लोगों को यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि वे पर्याप्त तरल पदार्थ पीएं, क्योंकि उम्र के साथ प्यास की भावना कम हो सकती है। वयस्कों को प्रतिदिन कम से कम 1.5 लीटर की सिफारिश की जाती है। मिनरल वाटर के अलावा, बिना चीनी वाली हर्बल या फ्रूट टी और जूस स्प्रिट भी उपयुक्त हैं। चमचमाते पानी को नींबू और अदरक के स्लाइस या ताजा पुदीना के साथ स्वाद दिया जा सकता है।उदाहरण के लिए, स्वास्थ्य पर जलवायु परिवर्तन के प्रभावों पर फेडरल सेंटर फॉर हेल्थ एजुकेशन (बीजेडजीए) के सूचना पोर्टल में गंभीर गर्मी के तनाव से निपटने के तरीके के बारे में और सुझाव दिए गए हैं।

अधिक बार ग्लूकोज के स्तर की जाँच करें

लगातार उच्च ग्लूकोज के स्तर के साथ एक अस्थिर चयापचय से हृदय संबंधी घटना का खतरा बढ़ जाता है, लेकिन जो स्तर बहुत कम होते हैं वे अत्यधिक गर्मी में भी हो सकते हैं। उत्तरार्द्ध एक तरफ व्यायाम और पोषण जैसे जीवनशैली कारकों से संबंधित है, और दूसरी ओर उच्च तापमान पर संभावित तेज इंसुलिन प्रभाव से संबंधित है। इस कारण से, इंसुलिन पर निर्भर मधुमेह रोगियों को सलाह दी जाती है कि वे उच्च तापमान के दौरान अपने ग्लूकोज के स्तर की अधिक बार जांच करें और यदि आवश्यक हो तो इंसुलिन की मात्रा को समायोजित करें। हाइपोग्लाइकेमिया को अक्सर हाथ कांपने और चक्कर आने की भावना से पहचाना जा सकता है। ग्लूकोज, अधिमानतः तरल रूप में, उपचार के लिए उपलब्ध होना चाहिए।

स्नान भ्रमण पर व्यवहार

तैराकी करते समय हाइपोग्लाइकेमिया आसानी से ज्ञात नहीं हो सकता है। विशेष रूप से बहुत ठंडे पानी में चलने और शरीर की गर्मी के अधिक नुकसान के कारण ऊर्जा व्यय बढ़ जाता है। इसलिए नियमित रूप से अपने रक्त शर्करा की जांच करना महत्वपूर्ण है, खासकर जब आप तैराकी के लिए जाते हैं। पानी माप को प्रभावित कर सकता है, इसलिए हाथों को पहले से अच्छी तरह सुखा लेना चाहिए।

इंसुलिन पंप बंद करना

इंसुलिन पंप वाले टाइप 1 मधुमेह रोगी तैराकी से पहले उन्हें हटा दें। प्रवेशनी त्वचा में बनी रहती है और एक जलरोधक कैथेटर प्लास्टर से सुरक्षित होती है। पंप को तब तक नहीं हटाया जाना चाहिए जब तक कि ग्लूकोज का स्तर 120 मिलीग्राम / लीटर और 180 मिलीग्राम / डीएल के बीच न हो। जो स्तर बहुत कम हैं उन्हें कार्बोहाइड्रेट युक्त नाश्ते के साथ बढ़ाया जा सकता है और जो स्तर बहुत अधिक हैं उन्हें इंसुलिन की एक अतिरिक्त खुराक के साथ कम किया जा सकता है।

उपकरण को धूप में न छोड़ें

जब आप यात्रा पर जाते हैं तो इंसुलिन पंप और पेन को ठंडे बैग या थर्मस में रखा जाना चाहिए।परीक्षण स्ट्रिप्स, रक्त ग्लूकोज मीटर और दवा की तरह, सीधी धूप से बचना चाहिए। उपकरण को सूखा और साफ संग्रहित किया जाना चाहिए

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